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吃了升糖快的食物很危险有心脑血管疾病的人

文章来源:本站原创 发布时间:2018-08-29 点击数:
吃了升糖快的食物很危险!有心脑血管疾病的人吃了胆固醇高的食物很危险这些食物升糖快升糖指数(GI)高的食物吃下之后身体中血糖变化快血糖值会急剧上升容易出现高血糖糖尿病患者须慎重软烂的白粥比起米饭和馒头软烂的稀饭更容易升高餐后血糖这是因为粥熬的时间长大米中的淀粉部分分解成了短链的碳水化合物更易消化吸收直接升高餐后血糖糖尿病患者最好喝加了燕麦、豆类的粥血糖升高慢一些土豆泥把土豆煮熟捣碎做成土豆泥释放到血液中的糖要比土豆多25%因此如果血糖偏高请远离土豆泥西瓜痛风的人吃了嘌呤高的食物很危险
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